سن ایچ کول آلبالو , کول ,

این نوشیدنی ها هم مانند آبمیوه های پاکتی، دارای حجمی از آبمیوه طبیعی در کنار برخی ترکیب ها و افزودنی های دیگر هستند. معمولا حدود 20 درصد آبمیوه های گازدار را آب خود میوه و سایر آن را آب، شکر، اسانس و ویتامین هایی مانند ویتامین C تشکیل داده است. ضمن اینکه مقداری گازکربنیک یا همان CO2 هم به این آبمیوه های گازدار یا نوشیدنی های گیاهی گازدار اضافه شده اند.
گاز کربنیک، گازی است که در نوشابه ها یا کولاها هم از آن استفاده می شود.

تفاوت این آبمیوه های گازدار یا نوشیدنی های گیاهی گازدار با کولاها چیست؟
 
مهم ترین تفاوت کولاها با آبمیوه ها و نوشیدنی های گیاهی گازدار در این است که آب و شکر، پایه اولیه کولا یا نوشابه های قدیمی را تشکیل می دهند در حالی که آبمیوه های گازدار بر پایه آب طبیعی و کنسانتره میوه ها تولید می شوند و از این رو، ارزش تغذیه ای آنها به مراتب از سایر نوشابه های گازدار بیشتر است. به طور کلی، مصرف آبمیوه های گازدار به دلیل 20 درصد کنسانتره میوه ای که دارند، از نوشابه های کلاسیک یا همان کولاها که فاقد هرگونه ارزش تغذیه ای هستند و فقط پوکی استخوان و اضافه وزن در پی خواهند داشت، بهتر است. بد نیست این را هم بدانید که رنگ های موجود در کولاها، رنگ های کاملا مصنوعی هستند و از این بابت هم مصرف آنها در مقایسه با آبمیوه های گازدار، چندان مورد توصیه نیست.